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この記事の目次妊婦と血圧の関係正常値ってどのくらいなの？高血圧で入院することもある？血圧を下げる食べ物まとめ 妊娠中に注意しなければならないことの ひとつに血圧があります。 妊婦健診でも毎回血・・・血圧を下げる効果のあるおすすめレシピを紹介します。 イワシのお酢煮 dha・epaを多く含むイワシと血圧を下げる効果のあるお酢を組み合わせました。生姜たっぷりで日持ちするレシピ。多めに作って常備菜にもぜひ。 材料（4人分） イワシ 8尾血圧を下げる以外で自分に合う効果があれば、一石二鳥ですよね。 「血圧以外の効果」にも注目すると選びやすいです。 ソバ茶 動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病全般に効きます。 末端の血流を促すので冷え性改善の効果もあります。 肥満予防にも 妊娠高血圧症候群ってどんな病気 自分でできる予防法は たまひよ 血圧 を 下げる 方法 妊婦